Zamień stres na balans

Zatrzymaj się na chwilę, by lepiej zrozumieć siebie oraz swoje sygnały i źródła stresu za pomocą:

Co osiągniesz dzięki współpracy ze mną

🌸 odnajdziesz spokój w zabieganym świecie biznesu

🌸 zwiększysz skupienie i nauczysz się kierowania uwagi na to, co najważniejsze

 

🌸bardziej zrozumiesz siebie, nauczysz się zauważać i rozumieć swoje  sygnały i źródła stresu

🌸nauczysz się przyjemnie radzić sobie ze stresem – dzięki czemu zapobiegniesz chorobom powodowanym przez chroniczny stres

🌸wyzwolisz poznasz swój głos z ciała – co sprawi, że będziesz bardziej pewna/y siebie i łatwiej zbudujesz zaufanie 

🌸wyzwolisz swoje napięcia, emocje i kreatywny potencjał

Masz w sobie spokój, masz w sobie pokłady kreatywności i szczęścia - pozwól im się uzewnętrznić.

Moja misja to Ci w tym pomóc.

Kim jest Daria?

Liderka biznesu, stress coach, praktyk mindfulness, wokalistka, zajmująca się muzykoterapią, twórca metody mindful singing – terapeutycznego śpiewania, pomagającej wyzwalać napięcia. 

Kocha podróże, z których czerpie inspirację i pomysły, a przede wszystkim kreatywna dusza, która jest super ciekawa świata.  Interesuje się psychologią człowieka oraz biznesu, rozwojem osobistym oraz mindfulness

Od dziecka śpiewa (była wyróżniona w The Voice of Polonia) i fascynuje ją terapeutyczna moc muzyki, którą odkrywa stając się muzykoterapeutą. Stając się, ponieważ ma wykształcenie biznesowe -Marketing Management-Media&Advertisement oraz Innovation & Entrepreneurship – Akademia biznesowa w Randers i w Aarhus

Ma ponad 6 letnie doświadczenie w biznesie: w marketingu, koordynowaniu oraz zarządzaniu projektami i rynkami, oraz jako coach i konsultant biznesowy: w firmach Golden Floor, BrainOne, Tivoli Friheden; Lead Supply: Lærdansk, prowadziła również kampanie społeczno-kulturowe  Fall in love with Poland oraz organizację ProPace – integracja różnych kultur przez muzykę. 

Daria tak bardzo poszukiwała siebie, biorąc na swoje barki mnóstwo dodatkowych projektów, że nie zauważała, jak jej ciało zaczęło wysyłać mnóstwo sygnałów stresu. Udała się w Danii stress coacha, który ogromnie jej pomógł, dlatego sama postanowiła skończyć edukację na stres coacha w Danii (Kopenhadze) w NLP Huset.

Przez prawie 8 lat mieszkała głównie w Danii, jak również przez krótszy czas w Pradze, Anglii oraz Hiszpanii, również w USA. Szkoliła się i zdobywała doświadczenie zawodowe, którym dzieli się teraz w Polsce. 

Niedawno wróciła do Polski i ma misję szerzenia świadomości stresu, dlatego poświęca się pomaganiu innym w rozumieniu swoich mechanizmów stresu, balansowaniu swojego życia oraz wyzwalaniu swojego potencjału. 

Mindful Singing

Terapeutyczne śpiewanie pomagające w uwalnianiu napięć, nauce uważności, budowaniu pewności siebie i wyzwalanie kreatywnego potencjału poprzez ćwiczenia wokalno-psychologiczne.

Stress Mentoring

Odkrywanie ograniczających przekonań, nauka zarządzania stresem przez obserwację i zrozumienie sygnałów własnego ciała, myśli i zachowań –by żyć w harmonii, spokoju i spełnieniu.

Creative Confidence

Budowanie w sobie kreatywnej pewności siebie i uwalnianie potencjału i tworzeniu innowacji (z elementami design thinking).

W jaki sposób mogę Ci pomoc?

online

W formie spotkań online – wystarczy dobry internet, a zajęcia terapeutycznego śpiewu czy stres coachingu/mentoringu odbędziesz wygodnie w zaciszu swojego domu lub skądkolwiek będzie Ci odpowiadało.

indywidualnie

Chętnie spotkam się z Tobą osobiście, zajęć udzielam w Warszawie centrum na ulicy Grzybowskiej. Możemy się też umówić u Ciebie w domu, w granicach Warszawy lub jeśli będę przy okazji w Łomży, w Łodzi czy w Białymstoku.

w formie warsztatów

Kreatywnego Zarządzania Stresem oraz Mindfulness – dla firm oraz uczelni – mam wypracowany program dla studentów oraz dla biznesu.

– Work-life balance – duński sposób na produktywność, zarządzanie stresen i well-being. Budowanie kultury przez wartości, misję firmy. Polecane dla firm. 

Terapeutycznego śpiewu (mindful singing) do relaksacji, uwolnienia się od napięć oraz budowania pewności siebie.

-Integracji przez muzykę – znakomite dla studentów oraz firm – współpracowałam z uczelniami i szkołami w Danii, prowadząc tego typu warsztaty.

Budowanie kreatywnej pewności siebie – polecane dla start-upów, firm, studentów oraz centrów przedsiębiorczości, zawiera założenia creative confidence, elementy design thinking oraz moją autorską metodę generowania pomysłów.

przez moje autorskie produkty

 

Nieustannie wymyślam i tworzę nowe produkty, które będę urzeczywistniała na tej stronie. Moim głównym narzędziem, nad którym długo pracowałam jest Dziennik stresu i balansu – do poznawania siebie, swoich sygnałów i źródeł stresu, by lepiej sobie z nimi radzić. 

Metody w dzienniku opracowywałam z psychologami w Danii i jak stwierdzili jest to kompletne i rzetelne narzędzie do pracy z sobą oraz forma psychoedukacji. Narzędzie, którego nie było jeszcze na rynku. 

Tutaj w wersji papierowej oraz w postaci ebooka.

Kolejne produkty już niedługo na stronie. 

Co o mnie mówią inni

Daria is simply amazing. She is absolutely passionate about her job and has been a true inspiration for me. She even managed to convince me to try meditation which I always considered absolute nonsense. And you know what? I tried it and it helped. Moreover, Daria gave me many useful tools to observe and manage my stress levels. But the greatest thing about Daria is how honest and open she is. Just talking with her, sharing my story and hearing hers has been a tremendous help. If you're going through a difficult time in your life, Daria is the right person to ask for help! 👍

Marta

-
Poland

I was lucky to have 3 meetings with Daria. She was very involved and professional. Even though our collaboration was short, she made sure to include me in an online stress support group, for after her leaving.

Daria is very sweet and a positive energy. She is creative and trying different methods. It was my first time trying stress coaching and I learned a lot about myself. I'm grateful for the help!

Theodora

-
Romania

Thank you very much for giving me the opportunity to work with my stress. ❤️ I never really thought how complex it can be and definitely didn't expect to be too hard to work with it by myself. Thank you for listening to me, for giving me the opportunity to open up about my issues and for your guidance! ❤️ I will always be grateful for meeting you! I am looking forward for what is coming! 🙏

irina

-
Romania

For now, Daria has been the best trainee we've ever had in Brain. I appreciate mainly her communication, organizational and leadership skills. She quickly adapted to our environment and needs and, thanks to her research work, implement new ways to think about creativity in corporate culture. She also set up a new HR process which improved the way we take care of other trainees.

roman

-
Czech Republic

Chcę Cię zabrać
w Relaksacyjną podróż…

Chcę  Ci pomóc żyć w harmonii i balansie. 

Pokażę Ci, jak obserwacja własnego ciała i myśli, świadomość swoich sygnałów i źródeł stresu może zmienić Twoje życie. 

Chcę Ci pomóc żyć ze stresem, abyś uwolniał/a swój potencjał ! 

Mam nadzieję, że zainspiruję Cię do działania oraz dbania o siebie,  pomogę Ci się zrelaksować, a przy okazji pokażę terapeutyczną moc muzyki!

Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial

Ściągnij darmową tabelkę do zarządzania stresem