Sale!

DZIENNIK STRESU I BALANSU EBOOK

39  19 

Dziennik stresu i balansu to zbiór narzędzi do nauki samoobserwacji oraz forma psychoedukacji.

 

Dzięki tym narzędziom poznasz swoje źródła stresu, jego sygnały i dzięki temu będziesz mógł/mogła szybciej na nie reagować.

Metody zawarte w dzienniku pomogą Ci także budować swoją pewność siebie poprzez odbudowanie integralności psychicznej.

Dziennik był opracowany i testowany w Danii.
Przenieś się w skandynawski świat i poczuj duńską filozofię balansu i świata mindfulness!

Dziennik zawiera najważniejsze informacje o stresie oraz wiele narzędzi, takich jak:
  • dziennik stresu z pytaniami od stress coacha
  • stronę do analizy dnia oraz obserwacji, co zabiera Ci energię, a co Ci ją dodaje
  • stronę do zmiany stresujących nawyków na nawyki dodające energię
  • stronę do zapisywania pozytywnych momentów
  • sukcesów tygodnia oraz niepowodzeń=lekcji
  • stronę do wyrobienia porannej rutyny i wieczornego rytuału
  • kreatywną przestrzeń na pomysły
  • stronę do zarządzania prywatnymi sprawami
  • stronę do opróżniania głowy
  • oraz wiele opisów, wskazówek i informacji, które pomogą Ci żyć w balansie.

Dziennik jest starannie zaprojektowany, aby umilał Tobie czas pracy z nim. Główną ikonką jest STRES, dzięki której będziesz kojarzył/a stres pozytywnie. Ponieważ stres jest nam także potrzebny, musimy się tylko nauczyć z nim żyć i zrozumieć jego źródła. Ikonka oraz cała oprawa graficzna była opracowana przez Tanie June.

Wersja papierowa dostępna tutaj. Ostatnie sztuki!

Category:

1 review for DZIENNIK STRESU I BALANSU EBOOK

  1. chrome hearts outlet

    I would like to express some appreciation to the writer just for rescuing me from this particular predicament. Just after searching through the world wide web and finding principles which were not pleasant, I assumed my entire life was gone. Existing devoid of the strategies to the problems you have sorted out through your main site is a critical case, as well as the ones that would have in a wrong way affected my career if I had not discovered your web site. Your understanding and kindness in controlling all the things was priceless. I’m not sure what I would have done if I hadn’t encountered such a point like this. I am able to at this time look forward to my future. Thanks a lot so much for this high quality and sensible guide. I won’t think twice to refer your web page to any person who needs and wants support on this area.
    chrome hearts outlet

Add a review

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial

Get a free table for stress management